Должны ли женщины тренироваться, как мужчины?

Должны ли женщины тренироваться, как мужчины? Бытует мнение, что между нами существует некая физиологическая пропасть. Пропасть, которая определяет драматическое различие в выборе упражнений, интенсивности и объеме тренировок, а также предписывает….

Спортивное питание для выносливости – ТОП-7 добавок!

Спортивное питание для выносливости Выносливость – ключевой фактор любых спортивных достижений. Под выносливостью обычно понимают способность спортсмена выполнять определённые действия с определённой интенсивностью за ограниченный промежуток времени. Увеличение уровня выносливости….

Тренировки по боксу

Тренировки по боксу Бокс очень популярен не только у зрителей, но и у активных людей, любящих заниматься спортом для себя. Это единоборство отлично развивает мышцы, тренирует реакцию, координацию движений, волю….

С чего начать тренировки дома: общие правила

С чего начать тренировки дома: общие правила Содержание: Общие правила. Преимущества занятий дома. Рекомендации. Похудеть, тренируясь дома по индивидуальному графику, вполне реально. Если вы давно мечтаете о стройном теле, собираетесь….

Тренировка мышц для женских органов

Упражнения Кегеля Упражнения Кегеля — уникальная авторская методика укрепления мышц тазового дна, созданная американским гинекологом Арнольдом Кегелем в 40-е годы 19 века. Сегодня методикой пользуются женщины и мужчины всего мира…..

Как подготовиться к марафону с нуля, план подготовки к первому марафону на 42 км, программа для начинающих

Как подготовиться к марафону с нуля, план подготовки к первому марафону на 42 км, программа для начинающих Какие дистанции выбирать для первых пробежек и как довести свои результаты до идеала?….

Одежда для тренажёрного зала: что купить мужчине и девушке — для фитнеса, силовой тренировки, йоги

10 лучших брендов одежды для фитнеса В мире насчитывается несколько сотен марок спортивной одежды для профессионалов и любителей спорта. Однако далеко не все из них предоставляют покупателям бесспорное качество. Предлагаем….

Неслабый пол: невероятные преображения девушек до и после бодибилдинга

Королевы качалки: невероятные преображения девушек до и после спорта Иметь красивое и подтянутое тело всегда приятно, поэтому миллионы девушек после работы спешат в спортзал, где изнуряют себя всевозможными тренировками. Тут….

Домашний комплекс упражнений для проблемных зон женского тела

Домашний комплекс упражнений для проблемных зон женского тела Чтобы иметь красивое тело с привлекательными очертаниями не обязательно покупать дорогостоящие абонементы в фитнес-клуб. Существует множество упражнений, которые можно выполнять в комфортных….

Лучшие спортивные рюкзаки

Лучшие спортивные рюкзаки Спортивные аксессуары стали популярными как никогда. В мире отмечен тренд на здоровый образ жизни, поэтому все, что связано со спортом и активностью, привлекает внимание. Команда ВыборЭксперта решила….