Спортивное питание для начинающих МИИН Спортивное питание для начинающих Что такое спортивное питание О чем следует знать С какого питания начать Противопоказания Спортивное питание — постоянно развивающееся направление, на эту….
Записаться на секцию плавания Наверное, все видели ролик на канале Youtube о том, как одеваются купальные шапочки, в котором тренер по плаванию наполняет купальную шапочку водой, затем заносит ее над….
Спортивное питание для мужчин: топ лучших добавок Наша сегодняшняя статья – это ода лучшему спортивному питанию для мужчин, причем рассказывать будем как про мужские добавки для набора массы, так и….
Как убрать живот? Эффективные упражнения и немного полезной теории Вопрос, вынесенный в заголовок этой статьи, я, как фитнес-тренер, слышу ежедневно – от мужчин и женщин разного возраста. Скажу сразу: сделать….
Пресс 227 тренировка женских плеч Сильный и крепкий пресс – это не только красивый подтянутый живот, но и залог здоровья опорно-двигательного аппарата. Прокачанный мышечный корсет (кор) благоприятно воздействует на позвоночник,….
Упражнения на кольцах Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь). Прежде чем рассматривать основные упражнения, выполняемые на кольцах, давайте разберем, что представляет собой….
Правильное питание после тренировки: как восстановиться быстрее и улучшить результаты Узнайте, как правильно питаться после тренировки, чтобы получить максимальную отдачу и быстрее восстановиться. В статье вы найдете полезные советы и….
Упражнения на шведской стенке для всей семьи. Не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерный зал, но многие могут себе позволить оформить дома спортивный уголок, что особенно порадует детей. Занятия….
Комплекс упражнений на турнике Упражнения на турнике позволяют вам эффективно проработать все основные группы мышц. Таким образом, для полноценной тренировки вам нужно просто выйти на ближайшую воркаут площадку и начать….
Упражнения для спины дома для женщин и мужчин Упражнения для спины в домашних условиях предполагают и статическую, и динамическую нагрузку. Как делать упражнения для спины? Важно выбрать комплекс упражнений, который….
