Плавание как способ поддерживать форму

Плавание как способ поддерживать форму Плавание – это жизненно необходимый навык, но, кроме того, ещё и высокоэффективная тренировка для всего тела, которая увеличивает аэробный потенциал и выносливость. Это беспроигрышный вариант!….

12 упражнений для ног: техника выполнения и советы тренера

12 упражнений для ног: техника выполнения и советы тренера Представляем программу тренировок, которая поможет прокачать все мышцы нижних конечностей и добиться силы и стройности. Как тренироваться 12 упражнений Комментарий тренера….

Виды кардиотренировок, порядок выполнения и рекомендации врачей

Бег на месте для похудения Бег на месте – вид тренировок, которым можно заниматься везде и вне зависимости от сезона. Кроме всего прочего, он помогает снизить вес и способствует укреплению….

Шейкер для спортивного питания: советы, какой лучше выбрать, как пользоваться описание, что это такое и для чего нужен

Шейкер для спортивного питания: советы, какой лучше выбрать, как пользоваться + описание, что это такое и для чего нужен Физические нагрузки благоприятно сказываются на здоровье человека. Они улучшают эмоциональное и….

Спортивное питание для начинающих

Спортивное питание для начинающих МИИН Спортивное питание для начинающих Что такое спортивное питание О чем следует знать С какого питания начать Противопоказания Спортивное питание — постоянно развивающееся направление, на эту….

Записаться на секцию плавания

Записаться на секцию плавания Наверное, все видели ролик на канале Youtube о том, как одеваются купальные шапочки, в котором тренер по плаванию наполняет купальную шапочку водой, затем заносит ее над….

Спортивное питание для мужчин: топ лучших добавок

Спортивное питание для мужчин: топ лучших добавок Наша сегодняшняя статья – это ода лучшему спортивному питанию для мужчин, причем рассказывать будем как про мужские добавки для набора массы, так и….

Как убрать живот? Эффективные упражнения и немного полезной теории

Как убрать живот? Эффективные упражнения и немного полезной теории Вопрос, вынесенный в заголовок этой статьи, я, как фитнес-тренер, слышу ежедневно – от мужчин и женщин разного возраста. Скажу сразу: сделать….