Записаться на секцию плавания
Наверное, все видели ролик на канале Youtube о том, как одеваются купальные шапочки, в котором тренер по плаванию наполняет купальную шапочку водой, затем заносит ее над головой ученика и отпускает, шапочка стремительно летит вниз и через несколько секунд уже находится на голове ребенка! Почти миллион просмотров – прямое доказательство того, что такой метод стал очень популярен. После размещения ролика в официальной группе Proswim в одной из популярных соцсетей нам удалось познакомиться с автором ролика, им оказался инструктор по плаванию из города Урай Тюменской области Сергеем Владимировым, который с радостью ответил на наши вопросы о том, как научить ребенка плавать, стоит ли родителям это делать самостоятельно и в каком возрасте лучше всего начинать заниматься этим видом спорта.
Водичка, водичка, умой мое личико
По словам Сергея, самый благоприятный возраст для начала занятий спортивным плаванием – с 1-4 класса. Легче всего привыкнуть к воде и научиться ее не бояться детям в возрасте от 4-х лет. — Сергей, а что же делать, если у ребенка есть страх к воде?
— Мне встречалось много детей, которые боялись воды, они начинали паниковать, даже когда капля воды попадала на лицо. В этом случае необходима помощь родителей. Перед тем как записать ребенка в секцию плавания и привести на первое занятие, нужно понаблюдать, как он умывается. Это очень важный момент – если он просто мочит пальчики и аккуратно протирает ими глаза и лицо, то, вероятно, с привыканием к воде будут проблемы. Необходимо, чтобы при умывании ребенок набирал воду в полные ладоши. Есть нехитрое упражнение, которое выполняется при купании в ванной, можно окунаться лицом в воду и выдыхать носом и ртом воздух под водой. Это упражнение помогает привыкнуть к воде и убрать страх. — Что еще может помочь? Может быть, правильный выбор тренера? — Доверие к тренеру очень важно, а если тренер станет лучшим другом для ребенка, то борьба со страхом воды будет гораздо успешнее и легче. Зачастую в такой ситуации приглашаю родителей на занятия. Для мальчиков – папу, для девочек – маму. Иногда достаточно их присутствие на бортике, в одном случае в моей практике родителям пришлось переодеваться и погружаться в воду, все завершилось хорошо – ребенок перестал паниковать в воде. — Сейчас существует масса «помощников» для обучения ребенку плаванию. Например, специальные круги. Насколько они необходимы и полезны?
— Круги в обучении я использую только с 4х летними детьми, если они старше, то они уже не нужны, только мешают, тоже самое могу сказать и про нарукавники, в бассейне они не нужны, а вот на море или речке, пожалуйста, но не в тренировочном процессе.
Если плавать разрешается…
— Сергей, плавание полезно всем детям или все же есть исключения? 
— Безусловно, плавание полезно, исключений нет, но есть дети, которым по состоянию здоровья запрещено заниматься спортивным плаванием, иногда родители не понимают этого, подделывают справки и проталкивают в секцию. Такие действия могут принести вред здоровью, будет лучше, если решение заниматься спортивным плаванием будет согласовано с вашим доктором. — Сколько потребуется времени для того, чтобы ребенок научился самостоятельно, без поддержки плавать? — Это все зависит от самого ребенка, бывает, что чувство воды в нем заложено от природы, поэтому после двухминутной беседы ребенок уже начинает плавать, по технике неидеально, но все же самостоятельно. Есть ребята, которым первые уроки даются не так легко, но даже при таких условиях максимум за две недели они учатся держаться на воде самостоятельно без поддержки. 
— Достаточно ли занятий в бассейне для обучения плаванию или родителям также необходимо делать дома с ребенком гимнастику? — Это только на усмотрения тренера, если есть с чем-то проблемы, тренер может дать несколько упражнений на дом. — Чем чревато самостоятельное обучение плаванию для ребенка? — Если обучать ребенка плаванию самостоятельно, то всегда есть риск развить у него страх к воде, с которым потом очень сложно бороться. — Очень часто на отдыхе можно видеть детей, которые плавают «по-собачьи». Сложно ли их переучить классическим видам плавания? — Нет, это совсем не сложно, если ребенок держится на воде, то половина работы тренера уже сделана, такого малыша положить на спину и обучить технике кроля, например, будет просто. — Какие существуют игры на воде для маленьких детей при обучении плаванию? Какие вы используете в своей практике? — Игр на воде при обучении на самом деле очень много, у меня на занятиях дети играют «В поисках сокровищ», в процессе игры просим детей отвернуться, в это время на дно погружаем игрушки, монетки – все что тонет, затем объявляем старт и дети начинают искать «сокровища». Они ныряют, самостоятельно держатся на воде, а процесс обучения становится увлекательным.
Полезный навык на всю жизнь
— Если с детства обучить ребенка плаванию, но не настаивать на дальнейшем продолжении занятий, утратится ли навык со временем? — Нет, навык не утрачивается, это как велосипед, если один раз научился, значит, не разучишься, единственное, что можно потерять – это чувство воды и прежние результаты, сразу их наверстать будет нелегко. И даже если потом ребенок займется другим видом спорта, умение плавать ему никогда не помешает, это очень полезный навык для жизни. — Сергей, а что делать, если взрослый человек боится воды, но хочет научиться плаванию? — Для начала сделать первый шаг – прийти в бассейн и записаться в группу обучения плаванию, опытные инструкторы обязательно помогут. С водой нужно дружить, тогда она не обидит! Справка: Сергей Владимиров
Закончил ТюмГУ Институт Физической Культуры и Спорта, 2 года работает тренером по плаванию в спортивной школе и детском саду г. Урай, Тюменской обл., ХМАО. Возраст учеников в садике с 3 до 7 лет, в спортивной школе со 1го — по 5й класс.
SWIMROCKET — ЛУЧШАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
Школа плавания SwimRocket для взрослых и детей. Учим технично плавать
за 3 шага по авторской методике с нуля до уверенного плавания. Готовим к соревнованиям и получению спортивного разряда.
Мы научили плавать более 10.000 человек. Приобретите навык, который останется с вами на всю жизнь.
Для кого подойдут тренировки?
подробнее о взрослой школе
подробнее о детской школе
Наши программы
- В бассейне
- Мероприятия
- Видеокурсы
Групповые занятия для взрослых
Учим технично плавать взрослых даже с нулевым уровнем. Тренировки проходят в новых и чистых бассейнах Москвы в группе, соответствующей вашему уровню.
от 9.000Р/месяц
включая аренду бассейна
Групповые занятия для детей
Безопасные и эффективные тренировки для вашего ребенка под присмотром спортивного врача. В группе дети занимаются с ровесниками со схожими здоровыми взглядами и интересами.
от 6.000Р/месяц
включая аренду бассейна
Индивидуальные занятия для взрослых и детей
Программы занятий строятся из предпочтений ученика.
Благодаря этому прогресс в плавании достигается в кратчайшие сроки. Вы можете выбрать удобные для себя время посещения и локацию.
от 2.700Р/занятие
Сборы и лагеря для взрослых и детей
Сборы и детские лагеря в России и за рубежом, а также лекции, мастер-классы и интенсивы. Это прекрасная возможность улучшить свое плавание, провести время с пользой в команде единомышленников и подготовиться к заплыву.
Соревнования по плаванию гонки ракет
Открытые соревнования по плаванию для всех желающих, в которых принимают участие более 300 человек самого разного возраста и уровня на дистанциях 50м, 1000 м и 3000м.
Тренировки на открытой воде
Групповые тренировки по плаванию на открытой воде, отработка техники, ориентирования и других вопросов, связанных с открытой водой.
КРОЛЕМ С 0 ДО 500 МЕТРОВ БЕЗ ОСТАНОВКИ
Вы научитесь технике плавания кролем, правильному дыханию, станете плавать уверенно и с пользой для здоровья! Курс подойдет и новичкам, и опытным пловцам. Вы получите секретные фишки и упражнения, которые помогут освоить кроль и кайфовать от тренировок!
Сухое плавание
Этот видеокурс для тех, кто хочет улучшить технику и скорость плавания. Вы освоите правильных захват воды, а также “высокий локоть”, после которого вы почувствуете значительный прогресс в плавании.
Дыхание в плавании
После этого видеокурса у вас не останется вопросов по дыханию в плавании. Вы поймете, как правильно дышать во всех 4-х стилях плавания, перестанете задыхаться и уставать, что позволит перейти вам на новый уровень плавания.
Азбука открытой воды
Видеокурс по открытой воде будет полезен новичкам, тем, кто делает «первые шаги в плавании», и опытным пловцам, уже выступавшим на соревнованиях. В этом курсе собрана вся информация, которую необходимо знать для успешных тренировок и выступлений на открытой воде!
Гарантированно доводим
до результата всего за 3 шага!
Собеседование с тренером. Определяем Вашу подготовку на сегодняшний день, учитываем Ваши пожелания и цели.
Разрабатываем программу Вашей подготовки. Подбираем группу согласно Вашему уровню.
Доводим Вас до результата при соблюдении рекомендаций тренера и регулярном посещении занятий.
Добро пожаловать к нам в школу!
Наша цель
Проведено
на сегодняшний день
- Основатель школы, призер российских и международных соревнований,
- Автор методики обучения плаванию «Ракета»,
- Ведущий самого популярного YouTube-канала о плавании в России (более 246 000 подписчиков)
Хочешь научиться хорошо плавать?
Хочешь переплыть Босфор, Кубок Чемпионов, Волгу Свим и т.д.?
Хочешь принять участие в триатлоне или участвовать Ironman?
Хочешь хорошую физическую форму?
Не хватает драйва и крутой спортивной тусовки?
Хочешь познакомиться с новыми людьми — крутыми пловцами?
А, может, плохое самочувствие и болит спина?
Или у Вас много стресса и нервов?
Занятия по плаванию проходят:
2 раза в неделю
В группе по вашему уровню
В новых бассейнах Москвы
Для кого:
Новички в плавании
Средний уровень
Опытные пловцы
Результат:
Собери всю коллекцию медалей и дистанций
СОРЕВНОВАНИЯ ГОНКИ РАКЕТ 10 ДЕКАБРЯ 2023
Обучение
техничному
плаванию кролем
заплыв на 1000 м
техничным кролем.
Получение звания
Ракеты I уровня
Обучение
комплексному
плаванию
заплыв на 1850 м
кролем из 60 минут.
Получение звания
Ракеты II уровня
Оттачивание техники
и скорости всех
стилей плавания
заплыв на 2500 м
из 60 минут.
Получение звания
Ракеты III уровня
Авторская методика
SWIMROCKET
Авторская методика обучения плаванию, разработанная
командой SwimRocket под руководством Никиты Кислова.
Имеет сертификацию в Российской Федерации, а также в Соединенных Штатах Америки.
Методика включает каноны классической школы и американской системы обучения,
а также авторские наработки, позволившие на сегодняшний день научить
плавать 11 208 человек.
5 ступеней обучения плаванию ракетой
Самый начальный уровень. Отлично подходит тем, у кого есть страх воды. А также если вы боитесь опустить голову под воду и очень плохо держитесь на воде. Тренировка проходит на мелкой части бассейна, где вы в любой момент можете встать на дно.
Освоение этой ступени может проходить столько, сколько это необходимо вам.
Начальная ступень обучения плаванию техничным кролем.
По окончании этой ступени Вы технично проплывете
1000 метров кролем. На контрольном заплыве Вы получите желтую медаль и звание Ракеты I уровня.
На этой ступени за 12 недель Вы обучитесь навыкам комплексного плавания.
Дельфин, спина, брасс, а также отточите технику и скорость кроля и научитесь делать
профессиональные развороты. Цель – проплыть 1850 метров (1 морская миля) из 60 минут.
На контрольном заплыве Вы получите красную медаль и звание Ракеты II уровня.
уровень PRO
Отработка скоростных элементов всех стилей плавания, изучение «фишек»
профессионального плавания. Курс 12 недель. Допуск: 1 км из 22 минут.
На контрольном заплыве Вы получите самую элитную оранжевую медаль
и звание Ракеты III уровня.
уровень SR X
Группа марафонского плавания, ученики которой готовятся выступать на дистанции свыше 10 км на открытой воде.
Условия допуска в группу – только опытные пловцы и триатлеты, выплывающие 1 км из 22 минут.
Каждый ученик получает
Подарки и призы от нашей школы
Обучение по методике SwimRocket
Домашнее задание с доступом к видеобиблиотеке плавания
Большой выбор бассейнов рядом с домом или работой — более 30 бассейнов в Москве
Профессиональный тренерский состав
Поддержку тренера и команды 24/7
Личного куратора
Фото и видеоматериалы после тренировок
Скидки и бонусы от партнеров
Тренеры
Романенко Виталина
Мастер спорта
Победитель и призер всероссийских соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 3 года
Буданова Юлия
Мастер спорта
Победитель и призёр всероссийских и международных соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 5 лет
Лось Евгений Александрович
Тренер высшей категории
Тренер национальной сборной России по физической подготовке пловцов
Тренировки в бассейне и на открытой воде для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 32 года
Белянин Егор
Кандидат в мастера спорта
Призер чемпионата России по плаванию
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 5 лет
Тихонов Дмитрий
Кандидат в мастера спорта
Призер всероссийских соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 3 года
Дьяченко Иван
Кандидат в мастера спорта
Призёр чемпионата России среди студентов
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 3 года
Тыныбеков Эрик
Кандидат в мастера спорта
Участник и призёр международных соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 3 года
Рябых Артём
Кандидат в мастера спорта
Победитель и призер всероссийских соревнований, участник аква-конвенций
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 5 лет
Валаханович Никита
Кандидат в мастера спорта
Победитель и призёр чемпионата Европы
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 10 лет
Зарожный Юрий
Кандидат в мастера спорта
Призер международных соревнований, многократный победитель заплывов на открытой воде
Тренировки в бассейне и на открытой воде для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 7 лет
Галдин Дмитрий
Мастер спорта
Чемпион и рекордсмен республики Беларусь
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 5 лет
Чепелев Иван
Мастер спорта
Победитель и призер всероссийских соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 3 года
Никитина Ирина
Кандидат в мастера спорта
Призер всероссийских соревнований
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 4 года
Лазарева Евгения
Мастер спорта
Призёр чемпионата России и Европы
Тренировки в бассейне для взрослых и детей
Сертифицированный тренер по методике SwimRocket
Тренерский стаж — 4 года
Источник https://www.proswim.ru/article/zapisatsya-na-sekciyu-plavaniya/
Источник https://www.swimrocket.ru/
Источник