Лучшие протеины для набора мышечной массы. Рейтинг 2023 года

Что такое протеин и каких он бывает видов Протеин — это чистый белок, органическое высокомолекулярное соединение, состоящие из набора аминокислот. Вещество является основным строительным материалом для тканей человеческого организма. Протеины….

Польза и вред тайского бокса для девушек

Польза и вред тайского бокса для девушек Тайским боксом (муай-таем) называют разновидность искусств боя, считающуюся древнейшей и смертоносной. Многие придерживаются мнения, что данный спорт не для девушек, ведь занятия достаточно….

Два способа научить ребенка плавать в 6-10 лет и старше

Два способа научить ребенка плавать в 6-10 лет и старше В этой статье я напишу про два возможных варианта научить ребенка плаванию: “экспресс” (буквально за 1-2 занятия) и “академический” (более….

Тренировки для начинающих девушек в тренажерном зале: план действий, выбор упражнений, эффективные комплексы, рекомендации профессионалов

Тренировки для начинающих девушек в тренажерном зале: план действий, выбор упражнений, эффективные комплексы, рекомендации профессионалов Тренировки для девушек, начинающих заниматься в тренажерном зале, нужно проводить с определенной целью. Важно правильно….

Как выбрать коврик для занятий фитнесом?

Как выбрать коврик для занятий фитнесом? Этот вспомогательный предмет точно пригодится на занятиях в фитнес-клубе. А за его пределами превратится в «переносной спортзал». Он должен быть надежным и качественным, чтобы….

Упражнения для рук в домашних условиях катя усманова

Упражнения для рук в домашних условиях катя усманова Екатерина Усманова, пожалуй, одна из самых популярных фитнес-моделей России. Можно сказать, что именно она стала той девушкой, благодаря которой в нашей стране….

Cпортивное питание для женщин: БАДы фитнес-помощники

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать Давно не существует разделения между полами в фитнесе, йоге или пауэрлифтинге. Но физиологически мужчины и женщины неодинаковы, они имеют….

Тренировки для женщин. Женская фигура с нуля

Тренировки для женщин. Женская фигура с нуля Серия видеосюжетов Дениса Борисова Женская фигура с нуля включает в себя не только тренировки для женщин поможет изменить ваше тело до неузнаваемости. Настройка….

Силовая тренировка для мужчин

Силовая тренировка для мужчин Культ силы появился в Древней Греции, где были проведены первые Олимпийские игры, где сочиняли легенды о героях, которые обладали выносливостью и мощью. Уже в Древней Греции….

Физическое воспитание дошкольника в семье — залог здорового образа жизни

Физическое развитие и воспитание детей дошкольного возраста Дошкольный возраст является важнейшим периодом в жизни каждого человека. Именно в это время закладываются многие основные навыки и умения, формируется характер, развиваются нравственные….