Сравнение методик стретчинга в разных культурах: йога, пилатес и боевые искусства
Стретчинг в йоге Йога — это древняя практика, зародившаяся в Индии, которая сочетает физические позиции, дыхательные техники и медитацию. Стретчинг в йоге осуществляется через различные асаны, каждая из которых направлена….