Классический бокс

Классический бокс

Совершенно не важно, есть ли у вас бойцовский опыт: держать удар в «АрGYMенте» научат абсолютно любого, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Занятия по классическому боксу (его главная особенность – спортсмены наносят удары только руками и лишь по верхней части тела) включают в себя разминку, изучение стоек и боевых комбинаций, отработку различных техник нанесения ударов (в боксерских перчатках) и без них, спарринг, просчет тактики боя, множество упражнений для развития выносливости, поддержания хорошей формы и растяжки, а также заминку. Вы обучитесь эффективным приемам самообороны, разовьете мускулатуру, точность и координацию, станете увереннее в себе и попрощаетесь с лишними жировыми отложениями. Выбирайте классический бокс в нашем фитнес-центре – и мы научим вас побеждать!

СПОРТ ВСЕГДА В ПОЧЕТЕ

С древних времен уважением пользовались физически развитые люди. Им завидовали и ими восхищались. Олимпийские игры в Древней Греции собирали лучших спортсменов со всех городов-государств, чтобы определить чемпиона. Атлеты соревновались во многих видах спорта, среди них был бокс. Это зрелищное состязание силы и ловкости собирало толпы зрителей.

Сегодня бокс остается одним из самых популярных единоборств в мире. Известным боксерам многие пытаются подражать, копируют их поведение, одеваются, как они, даже делают такие же татуировки. Но это лишь дань моде, чтобы действительно быть похожим на чемпиона необходимо прочувствовать всю сложность и прелесть этого вида спорта.

СПОРТИВНЫЙ ПУТЬ

Заниматься спортом не обязательно для достижения вершин мирового рейтинга. Можно это делать просто с целью физического развития. Для этого лучше всего подойдет бокс. В фитнес-центре «АрGYMент» опытные мастера кожаной перчатки с удовольствием передадут свой опыт молодым спортсменам. Приходите в нашу секцию бокса в Минске!

Тренировка боксера включает в себя развитие выносливости, силы, отработку техники ударов, обязательна общая физическая подготовка. Для этого используется специальный инвентарь: боксерские перчатки, бинты, лапы, мешок или груша, скакалка, гантели, брусья, перекладина и само собой ринг.

Большое внимание в тренировочном процессе уделяется спаррингу – имитации боя между двумя бойцами. Современный спорт уделяет достаточно много внимания сохранению здоровья спортсменов, поэтому специальные перчатки и шлем делают спарринг безопасным.

Помимо этого, рядом всегда находится тренер, который следит за поединком и в любую минуту может его остановить. К тому же новичка никогда не допустят в ринг для спарринга, сначала он должен будет:

• Освоить азы техники ударов руками.
• Подтянуть общую физическую подготовку (в основном работа с собственным весом: подтягивания, отжимания от пола и на брусьях).
• Развить выносливость (прыжки на скакалке, кросс).
• Ускорить реакцию с помощью специфических приемов.
• Увеличить силу (работа с утяжелениями).

В общем, новичку придется пройти насыщенный разнообразными упражнениями увлекательный спортивный путь.

РЕШИТЕЛЬНОСТЬ − КАЧЕСТВО ЧЕМПИОНОВ

Во все времена спортсмены пользовались уважением, даже если они и не обладали чемпионскими титулами. Ведь это занятие только для мужественных и сильных духом людей. Спорт, а особенно бокс, повышает самооценку, придает уверенность, укрепляет здоровье. Но даже, чтобы прийти в спортзал, нужно обладать решительностью, это качество присуще только чемпионам. Поэтому стоит проверить себя.

Приглашаем на тренировки по боксу в Минске в фитнес-центр «АрGYMент»!

Расписание занятий

Начало	Конец
Понедельник	19:00	20:25
Среда	19:00	20:25
Пятница	19:00	20:25

Секции бокса в Минске

Художественная и спортивная гимнастика. Карате. Тайский бокс, кикбоксинг, классический бокс. Восточные танцы. Стретчинг. Тай-бо. Индивидуальные занятия для детей и взрослых.

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ! 50% скидка на первый абонемент по кодовому слову «БЛИЗКО»! Скидка 30% на безлимит! 50%.

Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
ул. Калиновского, 82-2
Пожалуйста, сообщите администратору, что нашли этот телефон на Blizko.by
ул. Калиновского, 82-2
Тайский бокс: детские и взрослые группы. Занятия ведет мастер спорта международного класса.

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ! 50% скидка на первый абонемент по кодовому слову «БЛИЗКО»! Скидка 30% на безлимит! 50%.

Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
ул. Якубовского, 52Б
Пожалуйста, сообщите администратору, что нашли этот телефон на Blizko.by
ул. Якубовского, 52Б
Кунцевщина Запад

Художественная гимнастика. Дневные, вечерние и утренние группы. Индивидуальные тренировки по предметной подготовке.

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ! 50% скидка на первый абонемент по кодовому слову «БЛИЗКО»! Скидка 30% на безлимит! 50%.

Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
ул. Никифорова, 49
Пожалуйста, сообщите администратору, что нашли этот телефон на Blizko.by
ул. Никифорова, 49

Тренировки по художественной гимнастике. В клубе есть детские и взрослые группы. Занятия проводятся в утреннее, дневное и вечернее время. Индивидуальные занятия.

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ! 50% скидка на первый абонемент по кодовому слову «БЛИЗКО»! Скидка 30% на безлимит! 50%.

Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
ул. Бурдейного, 47
Пожалуйста, сообщите администратору, что нашли этот телефон на Blizko.by
ул. Бурдейного, 47
Каменная Горка Запад

Художественная для детей от 3,5 лет. Спортивная гимнастика для мальчиков с элементами акробатики. Тайский бокс, кикбоксинг, классический бокс. Восточные танцы, брейк-данс.

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ! 50% скидка на первый абонемент по кодовому слову «БЛИЗКО»! Скидка 30% на безлимит! 50%.

Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
ул. Ратомская, 2, СОК «Олимпик Арена»
Пожалуйста, сообщите администратору, что нашли этот телефон на Blizko.by
ул. Ратомская, 2, СОК «Олимпик Арена»
Художественная гимнастика от 3,5 лет. Индивидуальные занятия для детей и взрослых.

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ! 50% скидка на первый абонемент по кодовому слову «БЛИЗКО»! Скидка 30% на безлимит! 50%.

Центр боевых искусств KYOKUSHIN
Центр боевых искусств «KYOKUSHIN»
ул. Варвашени, 9
Пожалуйста, сообщите администратору, что нашли этот телефон на Blizko.by
ул. Варвашени, 9
Могилевская Ангарская

Каратэ, бокс, самбо, дзюдо, фитбокс и другие единоборства. Группы для детей и взрослых. Оздоровительная гимнастика для женщин. Спортивная гимнастика и ритмика.

Идет набор в группы! Приглашаем девушек на тренировки по Фитбоксу. Новое направление — оздоровительная гимнастика.

Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
Спортивный клуб GymStars (ДжимСтарс)
ул. Киреева, 17, СШ № 194
Пожалуйста, сообщите администратору, что нашли этот телефон на Blizko.by
ул. Киреева, 17, СШ № 194

Художественная и спортивная гимнастика: вечерние и утренние группы. Занятия ведут мастера спорта и тренеры школы Олимпийского резерва.

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ! 50% скидка на первый абонемент по кодовому слову «БЛИЗКО»! Скидка 30% на безлимит! 50%.

Спортивный комплекс M2G
Спортивный комплекс M2G
ул. Ольшевского, 11
Пожалуйста, сообщите администратору, что нашли этот телефон на Blizko.by
ул. Ольшевского, 11
Пушкинская

Боевые искусства. Детский клуб. Фитнес. Массажный кабинет, косметологические и SPA процедуры. Зона кардио и силовых тренажеров. Коктейль-бар.

Первое пробное занятие – бесплатно. Скидки на абонементы в дневное время. При покупке клубной карты.

ул. Неманская, 22 пн.-пт.:8:00–23:00 сб.-вс:9:00–21:00 Спортивные залы (единоборства, фитнес, танцы, тренажерный зал). Массаж. Солярий. Фитнес-бар со спортивным питанием.

пр-т Победителей, 20 к.1 8 (017) 202-46-44 пн-пт: 7:00-23:0 сб-вс: 9:00-22:00 Танцы. Различные программы. Спа-комплекс. Бассейн. Детская комната.

ул. Слободская, 99 8 (029) 147-23-52 пн.- вс.: c 09:00 до 22:00 Групповые занятия, аэробика, тренажерный зал, боевые искусства.

ул. Космонавтов, 56 8 (017) 270-93-06 пн. — вт.: выходной ср. — пт.: 15:00-23:00 сб. — вс.: 10:00-23:00 Финская и русская парная. Бассейн. Тренажерные залы. Парикмахерская.

2-й Прилукский пер., 3 8 (029) 632-51-67 пн.-сб.: c 11:00 до 21:00 Тайский бокс, кикбоксинг. Тренажерный зал.

ул. Калиновского, 111 8 (017) 369-92-59 пн.- пт.: 07:00-22:00 сб.- вс.: 09:00-21:00 Занятия шейпингом, аквааэробикой, легкой атлетикой, акробатикой, бадминтоном, каратэ, таэквондо, боксом и плаванием. Тренажерный зал.

пр-т Пушкина, 28 8 (017) 290-88-20 пн.- пт.: c 09:00 до 21:00 сб.- вс.: выходной Тренировки по боксу для детей.

ул. Пуховичская, 21 8 (017) 278-66-25 пн.- сб.: с 08:00 до 20:30 вс.: выходной Бесплатные спортивные секции для детей и молодежи.

ул. Короля, 7 8 (029) 199-99-18 пн.- пт.: с 17:00 до 22:00 сб.- вс.: выходной Обучение воинским искусствам.

ул. Котовского, 2а 8 (029) 619-62-07 пн.- пт.: c 09:00 до 22:00 сб.- вс.: c 15:00 до 18:00 Групповые и индивидуальные тренировки. Консультации по питанию.

ул. Притыцкого, 90 8 (017) 257-63-30 Спортивные занятия. Легкая атлетика.

ул. Волгоградская, 15а 8 (029) 676-64-80 пн.-сб.:9:00–22:30 Групповые и индивидуальные тренировки по тайскому боксу. В клубе есть детский тренер для детей от 5 лет.

ул. Беломорская, 15 8 (029) 169-46-55 вт.-чт.:19:00–21:00 Клуб обучает воинским искусствам по адаптированным к современным условиям методикам. В числе спортивных направлений секции кунг-фу, юддха-йога и тайский бокс для детей и женщин.

просп. Независимости, 65 8 (029) 271-07-10 Единоборства, бои без правил, рукопашный бой и кикбоксинг. Предусмотрены секции для женщин и детей от 5 лет.

ул. Колесникова, 15 8 (029) 115-17-25 пн.-пт.:6:00–24:00 сб.-вс.:8:00–22:00 Занятия на кардио- и силовых тренажерах. Бокс. Силовой экстрим. Фитнес. Кроссфит-станция, ИК-сауна, фитобар.

ул. Куйбышева, 22 8 (044) 743-98-87 Вин-Чун — китайское боевое искусство. Занятия для детей и подростков 12-17 лет. Тренер с большим опытом. Самооборона для девушек.

ул. Притыцкого 62/1 8 (044) 743-98-87 Вин-Чун — китайское боевое искусство. Занятия для детей и подростков 12-17 лет. Тренер с большим опытом. Самооборона для девушек.

ул. Ташкентская, 19 8 (044) 743-98-87 Вин-Чун — китайское боевое искусство. Занятия для детей и подростков 12-17 лет. Тренер с большим опытом. Самооборона для девушек.

пр-т Победителей, 23к3 8 (044) 743-98-87 Вин-Чун — китайское боевое искусство. Занятия для детей и подростков 12-17 лет. Тренер с большим опытом. Самооборона для девушек. Выездные и местные лагеря, соревнования, семинары и экзамены.

пр-т. Независимости, 173 пн.-пт:7:00-23:00; сб.-вс.:10:00-21:00. Аэробика, йога, фитнес, пилатес, стретчинг, кардиотренажёры, бокс

ул. Гамарника, 7/2 8 (017) 293-31-59 пн.-пт.:8:45-17:40 Баскетбол, волейбол, биатлон, гандбол, гимнастика атлетическая, греко-римская борьба, гимнастика оздоровительная, кроссфит, лёгкая атлетика, лыжи, микс-дэнс, рукопашный бой, славяно-горицкая борьба, танцы ирландские, спортивные, теннис, футбол, шахматы

ул. Якубова, 74 пн.-пт.:9:00-17:20 Стрельба пулевая, волейбол, гандбол, лёгкая атлетика, бадминтон, футбол, мини-футбол, единоборства, кикбоксинг, тайландский бокс, стритбол, настольный теннис, лыжные гонки, аэробика.

ул. Лещинского 8/5 8 (033) 699-03-45 пн.-вс.: 08:00-22:00 Тайский бокс, классический бокс, ММА, греко-римская борьба. Абонементы.

пр. Победителей, 4 8 (044) 746-24-21 Пн-Пт: 7:00-23:00 Сб-Вс: 8:00-22:00 Тренажеры и зал единоборств
ул. Левкова, 9 8 (029) 688-88-09 Пн-Пт: 7:00-23:00 Сб-Вс:9:00-21:00 Тренажеры, фитнес, бокс
Победителей 84 8 (029) 336-00-80 Круглосуточно Круглосуточный тренажерный зал
пр. Пушкина, 68а 8 (029) 105-06-61 Пн-Пт: 7:30-22:00 Сб-Вс: 11:00-19:00 Функциональные тренировки

ул. Авакяна, 21 8 (044) 715-56-78 Пн-Пт: 7:00-22:00 Сб-Вс: 9:00-20:00 Тренажерный зал и зал единоборств

ул. Октябрьская, 16 8 (029) 640-03-03 Пн-Пт: 7:00-22:00 Сб-Вс: 9:00-21:00 Профессиональное силовое и кардио-оборудование

ул. Бурдейного, 23 8 (017) 369-40-09 пн.-вс.: 08:30-21:00 Оздоровительная гимнастика. Спортивные секции.

ул. Бурдейного, 13 (2 этаж) 8 (029) 705-40-40 Пн-Пт: 9:00-22:30 Занятия тайским и классическим боксом. Панкратион.

ул. Калиновского, 111 8 (029) 661-13-04 Обучение технике бокса

пр. Партизанский, 2/1 8 (044) 472-27-17 Пн-Вс: 10:00-22:00 Обучение технике различных единоборств для детей и взрослых. Курсы самообороны.

ул. Свердлова, 23 8 (029) 396-59-65 Пн-Сб: 9:00-22:30 Тренировки по тайскому боксу и ММА. Детские и женские группы.

ул. Ложинская, 14 8 (044) 712-41-24 Пн-Пт: 8:00-23:00 Сб-Вс: 9:00-20:00 Бойцовский клуб тайского бокса и кикбоксинга

ул. Богдановича, 142 8 (029) 884-09-81 Пн-Пт: 7:00-23:00 Сб-Вс: 9:00-22:00 Современные методики тренировок по единоборствам

пр. Победителей, 11 8 (029) 610-49-03 Пн-Пт: 8:00-22:00 Сб-Вс: 10:00-19:00 Продуктивные групповые, индивидуальные программы занятий многоборьем

ул. Натуралистов, 10 8 (029) 884-42-29 Пн, ср, пт: 8:00-21:30 Вт, чт: 8:00-15:00 Сб: 8:00-12:00 Авторские программы тренировок по боксу

ул. Малинина, 35А 8 (029) 133-77-99 Пн-Пт: 8:00-23:00 Сб-Вс: 9:00-22:00 Занятия фитнесом и единоборствами

ул. Короля, 7 8 (044) 468-94-32 Различные направления единоборств. индивидуальные и групповые тренировки

ул. Мясникова, 78 8 (029) 791-30-20 Пн-Пт: 8:00-22:00 Групповые и индивидуальные тренировки по муай-тай

ул. Берута, 11 8 (029) 174-24-31 Пн-Пт: 20:00-23:00 Сб: 16:00-19:00 Комплексная самозащита, рукопашный бой.

ул. Тимирязева, 9 8 (029) 326-77-09 Пн-Пт: 7:00-22:00 Сб: 10:00-17:00 Вс: 10:00-16:00 Профессиональный зал функционального многоборья

ул. Ф. Скорины, 8, пом. 1 8 (029) 141-22-41 пн.-вс.: 08:00-22:00 Классический и тайский бокс, кикбоксинг, рукопашный бой для взрослых и детей. Бокс и самооборона для женщин. Петли TRX. Total Body. Стретчинг. Оздоровительная гимнастика для детей. Индивидуальные и групповые занятия.

ул. Ф. Скорины, 8, пом. 1 8 (029) 141-22-41 пн.-вс.: 08:00-22:00 Классический и тайский бокс, кикбоксинг, рукопашный бой для взрослых и детей. Бокс и самооборона для женщин. Петли TRX. Total Body. Стретчинг. Оздоровительная гимнастика для детей. Индивидуальные и групповые занятия.

ул. Калиновского, 82/2 8 (029) 765-49-24 пн-сб: 8:00-22:00 вс: выходной Бокс, Таиландский бокс.

ул. Ташкентская, 19 8 (029) 776-50-81 Mix Fight, Бокс, Дзюдо, Кикбоксинг, Муай тай, Рукопашный бой, Самбо, Самооборона, Тайский бокс.

ул. Толбухина, 2 8 (044) 712-41-24 пн-вс: 8:00-23:00 Персональный тренер. Для детей и взрослых.
пр-т Победителей, 83 8 (029) 613-55-31 Курсы самозащиты, Персональный тренер.
ул. Жуковского, 10/5 8 (029) 502-57-85 Микс файт (MMA), Муай тай, Рукопашный бой, Таиландский бокс.
ул. Калиновского, 111 8 (029) 619-71-19 Бокс, Борьба, Джиу-джитсу, Кикбоксинг.

ул. Брестская, 90 8 (017) 348-43-69 пн-пт: 8:00-22:00 сб: 9:00-17:00 вс: выходной Медицинское образование, Пилатес, Аэробика, Шейпинг, настольный тенис, скандинавская ходьба.

ул. Жуковского, 6/2 8 (029) 624-27-54 пн-пт: 8:00-22:00 сб: 9:00-17:00 вс: выходной Прокат лыж, байдарок, шатров, палаток, ковриков, спальников.

8 (029) 374-60-63 пн-пт: 07:00-18:00 сб: 18:00-23:00 вс: 07:00-23:00 Курсы самозащиты, Тренажерный зал, Персональный тренер, Сауна, Душ, Консультации диетолога.

ул. Ложинская, 14/1 8 (017) 278-29-99 пн-пт: 7:00-23:00 сб,вс: 9:00-20:00 Для детей и взрослых.

пр-т Победителей, 109 8 (017) 240-26-13 Спортивные, бальные танцы. Пулевая стрельба. Брейк-данс. Возрастная аэробика. Рукопашный бой.

Скажи кодовое слово «БЛИЗКО» и получи скидку 25% на покупку абонемента!

Первое занятие – бесплатно! 15% скидка многодетным семьям. 15% скидка деткам из одной семьи.

Занятия боксом в Минске ⭐️ Адреса, телефоны и отзывы в каталоге ⚡️

Занятия боксом

Целью может служить не только достижение спортивных высот. Постигать искусство боя, развивать умение правильно двигаться и группироваться, просчитывать свои действия на несколько шагов вперед, как это делают настоящие профессионалы – все это не является результатом одних лишь утомляющих тренировок. Занятия боксом это определенный тип мышления.

Большое количество людей разных возрастных категорий и сфер деятельности выделяют его как любимое хобби, которое помогает поддерживаться свое физическое и моральное состояние в тонусе. Ведь уже давно доказано, что при физических нагрузках в крови человека выделяется «гормон счастья» серотонин. Так почему не совместить приятное с полезным: развитие силы, выносливости и координации с хорошим настроением и позитивным взглядом на жизнь.

Что такое фитнес-бокс

Востребованным направлением является фитнес-бокс. Его все чаще выбирают не только мужчины, но и женщины. В разработанных мастерами программах упор делается на анаэробно-аэробные упражнения, цель которых – это укрепление общего физического развития и функциональной формы. Идеальный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Ведь данный вид тренировок подойдет для людей разного пола, возраста и уровня подготовки.

Стоит понимать, что процесс овладения мастерством боксёра заключается не просто в драке или махании кулаками. Обладание правильной техникой и понимание тактики является гарантом успеха в данном виде спорта. Невозможно добиться каких-либо результатов без дисциплины, которой так часто не хватает детям. Удивляясь ловкости и стремительности именитых спортсменов, ребята получают заряд мотивации. Учась дисциплинированности и умению доводить дела до конца, юные спортсмены так же получают уважение со стороны сверстников, что немаловажно в этом возрасте.

Найти клубы и секции бокса в Минске можно с помощью каталога blizko.by, где собраны предложения от различных тренеров и спортивных залов с указанием точного адреса и контактного телефона. Вам осталось только выбрать подходящее предложение и приступить к тренировкам.

Секции бокса — Цены

Разовое групповое занятие	от 15 руб.
Индивидуальные занятия	от 40 руб.
Абонемент на занятия в группе	от 90 руб.
Разовое посещение	от 15 руб.

Источник https://argyment.by/directions/klassicheskij-boks-2/

Источник https://blizko.by/categories/sportivnye-sektsii/options/sektsii-boksa

Источник