Шейкер для спортивного питания: советы, какой лучше выбрать, как пользоваться описание, что это такое и для чего нужен

 

Шейкер для спортивного питания: советы, какой лучше выбрать, как пользоваться + описание, что это такое и для чего нужен

Физические нагрузки благоприятно сказываются на здоровье человека. Они улучшают эмоциональное и психическое состояние. Поэтому сегодня бегать по утрам и заниматься дополнительными силовыми упражнениями в тренде.

Некоторые предпочитают отдыхать на зимних курортах, катаясь на лыжах. Однако любой спорт сопровождается правильным питанием, без чего невозможно достичь конкретных результатов. Производители спортивного питания создали модели стаканов, которые легко брать с собой на пробежку или в тренажерный зал.

Такие стаканы называются “шейкеры”. Благодаря им спортсмены могут совместить необходимые ингредиенты в одном месте и быстро восполнить организм недостающими питательными веществами. Далее обсудим как пользоваться шейкером, целесообразность покупки и разновидность изделий.

Содержимое обзора

Для чего и зачем нужен шейкер

Как уже упоминалось выше по тексту, продукт нацелен на комфортное употребление спортивного питания в самых разных условиях. Спортивный атрибут оценят любители активного образа жизни. Приобрести товар возможно в любых специализированных спортивных точках.

Стоимость зависит от материала изготовления, надёжности и удобства. Шейкер необходим для приготовления белковых, витаминных и энергетических напитков.

Конечно, без физических нагрузок во всем этом нет смысла. Однако при регулярных упражнениях шейкер окажется незаменимой вещью.

  • Предназначение шейкера заключается в удобном смешивании ингредиентов.
  • Иногда из него пьют обычную воду. Чаще всего вмещает протеин без жиров и углеводов.
  • Добиться внушительных результатов за короткий срок помогут регулярные упражнения и спортивное питание.

Шейкер — это функциональный стакан для совмещения различных спортивных добавок. Его удобно носить в рюкзаке благодаря отдельно выделенному карману. Внутри емкости можно обнаружить специальную сеточку, которая предотвращает формирование комочков. Герметичная крышка обеспечивает сохранность жидкости без возможного проливания.

Конструкция шейкера

Вне зависимости от стоимости и бренда производителя, конструкция шейкера состоит из нескольких деталей: крышка, держатель, клипса и держатель. Профессионалы любят использовать дорогие многофункциональные изделия.

Шейкер пригоден для удобной транспортировки и смешивания ингредиентов. Таким образом в любом месте, где бы не проходили занятия, всегда есть возможность перекусить и восполнить запасы энергии.

Новичок в спорте может использовать шейкер даже для питья обычной воды. Плотная крышка поможет избежать возможного протекания.

Приспособление обладает ключевыми достоинствами:

  • Форма, вместительность.
  • Разнообразие на рынке.
  • Удобная транспортировка.
  • Небольшой вес.
  • Абсолютное растворение ингредиентов.

Большинство современных шейкеров обладают шкалой для измерения набранного объема жидкости. Это поможет определить необходимое количество употребляемых спортивных добавок.

Разновидность шейкеров

Спортивные атрибуты отличаются друг от друга размером и видом сеточки; материалами, из которых изготавливается шейкер; объемом и количеством камер. Давайте рассмотрим характеристику каждой детали по отдельности.

Читать статью  Питание для энергии перед тренировкой: правильный прием пищи и спортпит | Когда и что нужно съесть

Сеточка

По функциональности здесь нет конкретных различий. Поэтому выбор стакана по данной характеристике завит сугубо от предпочтений покупателя.

В целом, шейкеры различаются следующим образом: в виде конуса, колодца или шарика.

Материалы

От данной характеристики зависят сроки комфортной эксплуатации и прочность изделия. Зачастую производители используют металл, силикон и пластик. У каждого материала присутствуют свои преимущества и недостатки.

  • Металлический шейкер — прочное изделие с максимальным сроком эксплуатации.
  • Можно не бояться за изделие при падении: оно не лопнет, не даст трещину.
  • Внешне выглядит довольно привлекательно. Выдерживает необходимую температуру, становится выбором большинства мужчин.
  • Изготавливается из алюминия и прочей нержавеющей стали. Однако такой шейкер создает лишний шум при использовании.

Силикон не гарантирует долгий срок эксплуатации, а также уязвим на случай падения. Однако шейкеры из этого материала выглядят довольно симпатично благодаря разнообразию цветовой гаммы. Специальные крепления облегчают использование силиконовых стаканов при ношении в портфеле. Продукция радует доступной стоимостью и широким выбором.

Шейкеры из пластика также предоставляются в большом ассортименте по приемлемой цене. Имеются многофункциональные варианты для профессионалов. При выборе изделия следует уделить особое внимание вопросу безопасности.

Количество камер

Благодаря этому нет необходимости в дополнительных пакетах еды, если можно разделить порции спортивного питания по отдельным отсекам.

Перед выбором количества камер отталкивайтесь от собственных потребностей. Спортивные добавки засыпаются в виде порошка и заливаются молоком/водой.

На рынке спортивной продукции предоставляется четыре вида шейкеров:

  • Однокамерные. Предоставляются сугубо для протеиновых напитков в объеме 0,5 л.
  • Двухкамерные. Предназначены для сухого питания, позволяют готовить коктейли. Один отсек вмещает протеин, второй — аминокислоты.
  • Трехкамерные. Три кармашка предоставляют возможность иметь под рукой всегда три вида порошка спортивного питания. Подходит для людей, которые профессионально занимаются спортом. В эту же категорию относиться четырехкамерные шейкеры.

Помните, лучший шейкер считается тот, который полностью удовлетворяет потребности как профессионала, так и новичка.

Правила использования шейкера

Сначала тщательно вымойте внутреннюю колбу, а затем просушите спортивный атрибут. До следующего применения сохраняйте шейкер в чистом и сухом месте.

Обратите внимание на температурные ограничения и другие особенности, о которых следует знать до эксплуатации. Минимальные повреждения ставят крест на дальнейшем использовании.

Шейкер — это отличный помощник в любых спортивных достижениях. Организм постоянно нуждается в протеине, аминокислотах и прочих спортивных добавках. Данное изделие поможет сохранять свое тело в красивой форме, обеспечив регулярное подкрепление полезными веществами. Обратите внимание на фото шейкера для спортивного питания.

Как выбрать шейкер для спортивного питания и для смузи, обзор лучших соделей

Специальные стаканы для питания – шейкеры – часто используют на тренировках профессиональные спортсмены. К ним «подключились» сторонники здорового образа жизни, занимающиеся бегом, фитнесом, ходьбой и принимающие для достижения лучших результатов различные смеси, коктейли.

Используют приспособления и те, кто «сидит» на диетах, а также мамочки, совершающие с колясками многочасовые прогулки.

Читать статью  Спортивное питание для бойцов – нужно или нет?

Шейкер – удобная и практичная вещь, позволяющая прямо в тренажерке или на стадионе быстро и легко приготовить нужный состав.

Подобные приспособления многие знают по кафе и барам, где с помощью незамысловатого аксессуара готовят разнообразные коктейли. Но шейкер спортивный отличается от барного, имеет конструктивные особенности, так что желающим приобрести такой стакан будет нелишним узнать полезную информацию.

Виды и особенности спортивных шейкеров

Внешне выглядит как стакан с крышкой, предназначен для смешивания компонентов (чаще всего порошковых смесей с жидкостями). Емкость многоразовая, различного объема, компактная и практичная.

В шейкере удобно не только готовить спортивное питание, но и брать с собой питьевую воду, какие-то смеси, нужные в дороге, на тренировке, на работе.

  • стакан;
  • крышка;
  • держатель;
  • специальная клипса.

На многих моделях предусмотрена шкала с делениями для точного измерения содержимого.

Стаканы различаются по объему, материалу изготовления, количеству внутренних отсеков.

Шейкер для спортивного питания обычно вмещает от 300 до 900 мл. Самые популярные модели – на 500-600 мл, позволяющие приготовить нужную порцию коктейля.

По числу отсеков различают следующие емкости:

  • с одной камерой. Для готовых напитков и воды;
  • с двумя камерами. В одно отделение засыпают порошок, в другое – жидкость;
  • с тремя отсеками. Дополнительное отделение удобно использовать под таблетки, капсулы;
  • с четырьмя отделениями. Такие модели позволяют взять с собой на тренировку не одну, а две порции спортпита.

Из материалов самый распространенный – пластмасса. Также изготавливают шейкеры из металла, силикона. Пластик отличается легкостью, удобством в использовании.

Модели с металлическим корпусом выглядят стильно и солидно, долговечны. Однако из-за внушительного веса и характерного «бряцания» они не слишком востребованы.

Из легкого и пластичного силикона получаются яркие стаканы оригинальной формы, но сроки эксплуатации изделий невелики. «Плюс» таких шейкеров – доступная цена, так что при необходимости можно легко заменить вышедший из строя аксессуар.

Форма стандартного стакана – не единственный «образ». Выпускают модели в виде бутылок, усеченного конуса, добавляя в комплект небольшой карабинчик для крепления ключей.

Несмотря на то, что в емкость часто наливают уже готовые составы, основная функция шейкера – смешивание. Поэтому предусмотрено наличие специальной детали для создания смеси однородной консистенции. Помещается она внутри конструкции, изготавливается в виде:

  • закрепленной к крышке спирали (хорошо взбивать коктейли);

  • сеточки-фильтра;

  • шарика-пружинки;

  • конусообразной решетки («циклона»).

При встряхивании сосуда содержимое перемешивается, а за счет шарика, спирали или решетки убираются комочки в составе.

Цветовое решение моделей может быть любым. И если у металлических шейкеров разнообразия нет (за исключением цветных пластиковых вставок), то в линейках емкостей из силикона или пищевой пластмассы представлены всевозможные сочетания оттенков. Также в оформлении присутствуют логотипы фирм изготовителей, различные надписи (слоганы).

На что обратить внимание при выборе

Решив приобрести шейкер, к выбору подходят ответственно. Детали имеют значение, и подчас игнорирование рекомендаций (или просто незнание) приводит к серьезным неудобствам при эксплуатации.

  • важно определиться, для каких целей будет использоваться предмет. Для смузи, питьевой воды достаточно емкости в 300-500 мл. Объем в 500 мл оптимален для протеина. Для приготовления гейнеров нужны стаканы вместимостью 700-750 мл;
  • если предполагается использование только для воды, выбирают односекционные шейкеры. Для приготовления белково-углеводных и других смесей подходят «бутылки» с 2-3 отсеками;
  • пластиковые изделия – самые популярные. Но при покупке шейкера обращают внимание на качество материала (гладкость поверхностей, краев, отсутствие специфического запаха). Желательно попросить у продавца сертификат о качестве и безопасности товара. Если такового нет, лучше выбрать другую модель;
  • крышка у стакана может закрываться с помощью клипсы или закручиваться по резьбе. Второй вариант практичнее и надежнее, содержимое из чаши никуда не «убежит».
Читать статью  Лучшие протеины для набора мышечной массы. Рейтинг 2023 года

Рекомендуется подержать стакан, проверить, удобно ли держать корпус в руке, подходит ли по размерам, весу. От подозрительно дешевого товара отказываются, качественное изделие проверенного производителя не может стоить копейки.

ТОП 5 популярных моделей

Представленные в магазинах спортивные шейкеры поражают разнообразием форм, объемов, конфигураций. Модели отечественного и зарубежного производства из пластика, металла, с различными «наворотами» и количеством секций, с прозрачным корпусом, на батарейках – выбор огромен.

В рейтинге лучших:

  1. бюджетная модель с тремя отсеками Torneo. Объем – 600 мл, материал – качественный пищевой пластик, имеется мерная шкала, таблетница (пиллбокс). Стоимость – 500-600 рублей;

  1. Спортивный мини-блендер марки «Гербалайф» (Herbalife), с шариком-пружинкой для смешивания – отличный вариант для худеющих. Объем стакана – 600 мл, стоимость – 700 рублей.

  1. За покупку Bottle Radian Insulated Stainless придется выложить 2000 рублей, но шейкер стоит таких денег. Вместимость – 750 мл, корпус из нержавеющей стали, вакуумная изоляция, мерная шкала.

  1. Прозрачный корпус, плотно закручивающаяся крышка, оригинальный дизайн – модель Contigo Shake Go Fit Comp высоко оценили многие спортсмены. Содержимое смешивается при помощи шарика, имеется шкала с делениями. Цена – 1900 рублей.

  1. Четырехсекционный Harper Gum Smart S09B (Россия) обойдется в 400 рублей. В комплекте – ситечко и венчик для смешивания, карабин для пристегивания. Крышка на резьбе, материал – полупрозрачный пластик.

  1. Модель Be First вмещает 700 мл. Отличается эргономичностью, удобством в использовании. Крышка с клапаном, плотно завинчивается, корпус с прозрачными гранями, для смешивания предназначена сетка. Цена – 350-380 рублей.

Из отечественных производителей отметим бренды TORRES, Energy, Tramp, Larsen, FRYBEST, а также российско-финскую компанию Mad Wave.

Разнообразные модели шейкеров предлагают зарубежные фирмы: Adidas, Reebok, Tupperware, VPLab (VP Laboratory), Optimum Nutrition, Nike.

Отзывы

Ольга, Ростов-на Дону

Купила по совету подруги шейкер марки SmartShake, взяла желтый. Красивый, яркий, оригинальный, с удобной сеткой. Крышка винтовая, есть контейнер с разграничителями на четыре отсека. Можно укладывать порошок, витамины, утрамбовать протеин.

Одна беда: у него хрупкий корпус, после нечаянного падения стал протекать. Возможно в корпусе появились микротрещины. Да и крышка на резьбе завинчивается не так плотно, как надо. Решила для себя присмотреть более дорогую, но надежную модель.

Константин, Иваново

Шейкер Irontrue служит мне уже два года. Выбрал модель черного цвета с красной крышкой. Удобный, классный, внутри шарик, смешивает хорошо. По размерам для меня самая подходящая модель, по цене и качеству – тоже. Закрывается плотно, нигде ничего не протекает. Хвалю и рекомендую.

Источник https://sportivnyjexpert.ru/shejker-dlya-sportivnogo-pitaniya/

Источник https://chainica.media/dinner/bar/sheyker-sportivnyy.html

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *