Карате киокушинкай тренировка для начинающих Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин 0….
Планируете вернуться к тренировкам после перерыва? Тренер рассказал, как это сделать без вреда для здоровья Если в спорте случился перерыв, вернуться в график тренировок бывает не так просто. Спросили опытного….
График утренних пробежек для новичков Древние греки имели такую поговорку: «хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай». Древние жители Эллады были правы,….
Мифы и правда о сукралозе Сукралоза — подсластитель, используемый во многих странах мира как альтернатива сахару. О том, как организм человека воспринимает сукралозу, существует много домыслов. Разбираемся, где правда, а….
Спортивное питание для похудения и занятий фитнесом Похудение представляет собой сложный процесс, одинаково важными составляющими которого являются особенности диеты и фитнес. Чтобы заполнить пробелы в рационе и повысить эффективность занятий,….
Силовые упражнения и особенности питания для эктоморфа Худощавые люди, решившие заняться бодибилдингом, часто испытывают проблемы с набором веса. Даже выполняя базовые силовые упражнения, они, как правило, не получают желаемых результатов…..
Как правильно питаться во время тренировок в тренажерном зале: эффективная диета для быстрого результата Узнайте, как правильно питаться и следовать диете во время тренировок в тренажерном зале, чтобы достичь лучших….
Фитнес для мужчин: одежда для тренировок От качества спортивной амуниции зависит как эффективность, так и безопасность тренировок в спортивном клубе. Одежда для фитнеса для мужчин не должна стеснять движения, мешать….
Как правильно качать спину. Руководство для начинающих Чтобы правильно накачать мышцы спины, вам необходим комплекс упражнений, с которым вы достигнете максимальных результатов; нельзя просто часами напролет изнурять себя упражнениями в….
Утренняя гимнастика, комплекс упражнений для каждого Постоянно поддерживать свое тело в хорошей физической форме гораздо проще, чем постоянно изводить себя диетами для похудения. Утренняя гимнастика или зарядка, как раз для….
