Как накачать грудные мышцы дома Если вы ставите для себя задачу максимально прокачать грудные мышцы, то наиболее оптимальным вариантом выглядит посещение тренажерного зала. Наличие специального инвентаря, квалифицированные инструктора – все….
Спортивное питание: польза и вред, мнение врачей Начнем с выяснения того, что представляет собой спортивное питание. На самом деле это не еда, а всего лишь биологически активная добавка к пище…..
Обзоры на Тренировки для похудения с беговой дорожкой и велотренажером Беговая дорожка — отличный выбор, если вы хотите стать более выносливым, сильным, если поставили перед собой цель сбросить лишние килограммы,….
Как составить план тренировки в домашних условиях, выстроить грамотную программу и соблюдать её Посещать фитнес-клубы в последнее время становится всё труднее и труднее. А поддерживать тело в тонусе хочется. Отличный….
Упражнения для развития прыгучести (Air Alert 3) На этой странице представлены несколько тренировочных программ для развития прыгучести: Air Alert III, а так же Air Alert, Air Alert II и Mad….
Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, если вы хотите похудеть? Ответ на заданный в заголовке вопрос зависит от вашего лишнего веса, физической подготовки и других обстоятельств. Разберемся вместе с….
Бег для похудения: рекомендации по тренировкам, питанию и мотивации Сюжет Чемпионат мира по легкой атлетике Пока коучи и фитнес-тренеры придумывают все новые методики для борьбы с лишним весом, одним из….
Как питаться, чтобы получить красивое и рельефное тело Краткое руководство для девушек, которые «на спорте» недавно Кажется, что большинство девушек стремится к стройной фигуре, а «быть на массе» — прерогатива….
Все виды бесполезного спортивного питания, которые не стоит покупать. В погоне за массой или сгонкой жира, мы часто увлекаемся разными видами спортпита. Тратя большие деньги, мы верим, что от порошка….
Тренировки Екатерины Усмановой Екатерина Усманова – известная российская фитнес-модель. Именно она стала настоящей «законодательницей моды». Популяризовала в нашей стране фитнес-бикини, и вдохновила своим упорством в достижении целей миллионы девушек. Ее….
