Как подобрать фитнес по типу фигуры?
Типы фигур: как тренироваться и одеваться, исходя из своего типа Кто спорит: все мы уникальны и нельзя найти двух одинаковых женщин. Но одинаковые типы фигур существуют, и принято разделять их….
Тренировка ног для девушек в тренажерном зале — полное руководство
Тренировка ног для девушек в тренажерном зале — полное руководство Тренировка ног для девушек в тренажерном зале — полное руководство Многие девушки занимаются в тренажерном зале, понимая важность силовых тренировок….
Базовая программа тренировок для начинающих
Базовая программа тренировок для начинающих Занимайтесь по этой 8-недельной тренировочной программе, и вы не долго будете оставаться новичком. Автор: Билл Гейгер Ничто не убивает мотивацию быстрее, чем отсутствие прогресса. Этот….
Сила в деталях: как Гайбуллоджон Маъруфзода строит фитнес-проект на стыке спорта, питания и управления
Автор: Анастасия Смирнова Гайбуллоджон Маъруфзода — человек, который объединяет в себе сразу несколько амплуа: титулованный спортсмен, специалист по спортивному питанию и начинающий предприниматель. Он не просто мечтает об открытии фитнес-центра….