Бег для мальчиков и девочек — бег с Артуром Лидьярдом
Бег для мальчиков и девочек — бег с Артуром Лидьярдом Бег для мальчиков и девочек, это практическое пособие для юных спортсменов и их родителей. От всемирно известного тренера по бегу….
Шейкер для спортивного питания: советы, какой лучше выбрать, как пользоваться описание, что это такое и для чего нужен
Шейкер для спортивного питания: советы, какой лучше выбрать, как пользоваться + описание, что это такое и для чего нужен Физические нагрузки благоприятно сказываются на здоровье человека. Они улучшают эмоциональное и….
Фитнес хаус тренировки по плаванию
Санитарный день в бассейне и сауне Фитнес Хаус Обращаем ваше внимание на график проведения санитарных дней в бассейне и сауне Фитнес Хаус. Согласно СанПиН, 1 раз в месяц в бассейне….
Спортивное питание для начинающих
Спортивное питание для начинающих МИИН Спортивное питание для начинающих Что такое спортивное питание О чем следует знать С какого питания начать Противопоказания Спортивное питание — постоянно развивающееся направление, на эту….
Записаться на секцию плавания
Записаться на секцию плавания Наверное, все видели ролик на канале Youtube о том, как одеваются купальные шапочки, в котором тренер по плаванию наполняет купальную шапочку водой, затем заносит ее над….
Спортивное питание для мужчин: топ лучших добавок
Спортивное питание для мужчин: топ лучших добавок Наша сегодняшняя статья – это ода лучшему спортивному питанию для мужчин, причем рассказывать будем как про мужские добавки для набора массы, так и….
Как убрать живот? Эффективные упражнения и немного полезной теории
Как убрать живот? Эффективные упражнения и немного полезной теории Вопрос, вынесенный в заголовок этой статьи, я, как фитнес-тренер, слышу ежедневно – от мужчин и женщин разного возраста. Скажу сразу: сделать….
Топ-30 эффективных упражнений на пресс: 3 готовых плана тренировок для живота
Пресс 227 тренировка женских плеч Сильный и крепкий пресс – это не только красивый подтянутый живот, но и залог здоровья опорно-двигательного аппарата. Прокачанный мышечный корсет (кор) благоприятно воздействует на позвоночник,….
Упражнения из спортивной гимнастики на кольцах
Упражнения на кольцах Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь). Прежде чем рассматривать основные упражнения, выполняемые на кольцах, давайте разберем, что представляет собой….
Еда до и после тренировки
Правильное питание после тренировки: как восстановиться быстрее и улучшить результаты Узнайте, как правильно питаться после тренировки, чтобы получить максимальную отдачу и быстрее восстановиться. В статье вы найдете полезные советы и….